Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Du hast noch nie Yoga gemacht? Es ist schon eine Weile her und du möchtest wieder einsteigen? Möchtest du etwas mehr Entspannung und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen und dazu noch deinen Körper kräftiger und flexibler werden lassen? Dann kannst du beim TSV Hochdorf ab Januar die Grundlagen des Yoga kennen lernen.

 

Der 10-wöchige Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Yoga ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet unabhängig von Geschlecht, Alter, körperlichen Einschränkungen, Gewicht oder Fitness. Die Teilnehmer werden dort abgeholt, wo sie gerade stehen. In den Yogaübungen werden die Bewegungen mit dem natürlichen Atemfluss kombiniert und am Ende jeder Stunde wird eine Entspannungsübung gemacht. 

Wann?                               10 Termine, mittwochs ab 15. Januar 2020
                                            19.00 bis 20.30 Uhr

Wo?                                    Vereinsraum der Sporthalle in Hochdorf

Kosten?                              45 Euro für Mitglieder des TSV Hochdorf, 
                                            75 Euro für Nichtmitglieder
Info und Anmeldung?      E-mail an yoga@simonebuchholz.de oder 
                                             telefonisch/SMS 0171/6720949